„Wenn ich den See seh, brauch‘ ich kein Meer mehr…“

von | Juni 1, 2026

 „Wenn ich den See seh, brauch ich kein Meer mehr.“

Vielleicht erinnert dich dieses Wortspiel auch daran, wie sehr die innere Einstellung bestimmt, worauf der Fokus gerichtet wird. D.h. „seehen“, was bereits da ist? Nicht, was fehlt mir noch? Was brauche ich noch „meehr“?

Gerade in der Ernährung begegnet dir ein regelrechtes „Meer“ an Angeboten:
– ständig neue Ernährungstrends,
– gehypte Superfoods,
– vermeintliche Wundermittel
– lange Zutatenlisten
– zugefügte Einzelstoffe aus dem Labor…

Schnell entsteht so der Eindruck, dass genug nie genug ist!

Gerade in diesem Überangebot, tut es gut, sich wieder einmal auf den Ursprung der Nahrung zu besinnen: auf die natürlichen Lebensmittel – von der Erde und aus traditioneller Erzeugung. Sie bringen in ihrer ursprünglichen Form all das mit, was der Körper braucht. Denn:

„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.“ (Aristoteles)

Gesunde Ernährung darf einfach sein, hat keine langen Zutatenlisten. Sie beinhaltet nur die natürlichen Nährwerte. Qualität geht vor Quantität. 

Das bedeutet, statt ständig Ausschau nach dem nächsten „Mehr-Meer“ an Angeboten im Supermarkt zu halten, „seehen“, was wirklich nährt:
Die Einfachheit, das Ganze und die Fülle dessen, was die Natur bereit hält!

Das schenkt dir Genügsamkeit! Genügsamkeit – statt mehr Meer 😉

„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.“
Gerne unterstütze ich dich dabei –
je nach Wunsch, von zu Hause aus – per Video-Call – oder vor Ort.

Sonnige Grüsse vom See 😊
Maria Schelbert

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Die besten Wünsche für ein gesundes und glückliches 2026!

von | Jan. 6, 2026

Foto: In der Walliser Bergwelt von Saas-Fee – im Hintergrund u.a. der Dom, unser höchster Berg, der vollständig auf Schweizer Boden liegt.

Fürs 2026 wünsche ich dir viele ruhige Momente und Gelegenheiten, dich an Orte zurückzuziehen, die dir guttun. Umgebungen, die dich mit neuer Kraft erfüllen!

«Ich liebe es, in den Bergen zu sein, den dort gibt es kein WLAN, aber eine bessere Verbindung zur Natur.» 🙂

Wie in der Bergwelt – beginnt jeder Aufstieg im Tal. Getragen von innerer Entschlossenheit führt jeder Schritt näher zum Ziel, im eigenen Tempo.
Jede gute Entscheidung für DICH – zählt – egal, ob du gerade neu startest, innehältst oder deinen Weg bewusst weitergehst.
Ich freue mich darauf, dich auch im neuen Jahr begleiten zu dürfen – sei es beim Weiterführen oder Neuanfangen deines Ernährungsprogramms, oder beim Auffrischen dessen, was sich für dich bewährt hat.

Sei jederzeit herzlich willkommen!
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

Mit schönen winterlichen Grüssen
Maria Schelbert