Alles neu macht der Mai…

...macht die Seele frisch und frei! Lasst das Haus, kommt hinaus...windet einen Strauss! ... Die Natur erwacht zu neuem Leben. Alles spriesst, wächst und gedeiht. Nach draussen zu gehen und all dies bewusst wahrnehmen zu dürfen, ist für uns Menschen eine wichtige...

Neujahrswünsche 2021

Ein aussergewöhnliches Jahr 2020 geht zu Ende. Mögen - gerade deshalb - mehr entspannte Momente für dich da sein. Zeit, um dich auszuklinken und zur Ruhe kommen zu können. Das ermöglicht Raum für neue Gedanken, Wege, Visionen, Chancen, Lichtblicke... bis hin zu einem...

Leckeres Granola (Müesli)

800 g grobe Haferflocken-, Gersten- oder Dinkelflocken 100 g Sonnenblumenkerne 50 g Sesamsamen 100 g ganze Mandeln/Nüsse 80 g Kokosraspeln, grobe alle Zutaten auf ein Blech verteilen, im vorgeheizten Backofen hell rösten, ca. 10 Min. bei 200°   100 g Kokosfett...

Metabolic Balance® – reset your body

Metabolic Balance® "Erfahren Sie in diesem kurzen Video, wie Metabolic Balance® in der Praxis abläuft und warum eine Blutabnahme so wichtig ist. Ärzte, die seit Jahren mit der Methode Metabolic Balance® arbeiten, berichten von Ihren Erfahrungen. Sie klären über die...

Disziplin und die guten Vorsätze fürs Neue Jahr

„Vision ist das innere Bild einer Vorstellung- meist auf die Zukunft bezogen.“  (Definition Duden) Zum Jahresende kommen sie wieder, die guten Ernährungsvorsätze... Das nächste Jahr soll damit besser werden, als das letzte. Viele meinen, es läge an ihrer...

Neustart in den Frühling

Hast du das Bedürfnis, Altes loszuwerden, deinen Stoffwechsel zu entgiften und innerlich aufzuräumen? Der Frühling ist der ideale Zeitpunkt für einen Neustart. Doch viele Menschen haben Angst vor Veränderung und verbringen Monate...

Weihnachts- und Neujahrsgrüsse 2018

... in dem Sinn wünsche ich dir zauberhafte, weisse, friedliche und besinnliche Weihnachten! Mögest du auch im Neuen Jahr viel Wunderbares auf deinem Weg entdecken. Glück, Zufriedenheit, ein gutes Lebensgefühl und eine gesunde Portion Humor sollen dich stets...

Früchte-Mandelbrot

1 Cakeform von 24-26 cm Länge Zutaten: 3 Eier 120 g Honig 1 Prise Salz ½ KL Vanillemark 200 g Dinkel-Vollkornmehl 1 TL Backpulver 5 EL Rahm 400 g getrocknete Datteln 200 g gedörrte Apfelstückli 300 g Mandeln, ganz Eier, Honig,...

Natürlich auftanken

Oft wird damit geworben, dass einzelne Substanzen, seien es Aminosäuren, Mineralstoffe oder bestimmte Vitamine, zu Topleistung führen. In meiner Praxis rate ich jedoch, natürliche Nahrungsmittel in die tägliche Ernährung zu integrieren. Während der Photosynthese...

Mit Leichtigkeit durch den Sommer

Von Samstag, 21. Juli bis Sonntag, 5. August 2018 bleibt die Praxis für Ernährungsberatung geschlossen. Ich freue mich, ab Montag, 6. August 2018, wieder für deine Anliegen da zu sein. Wir befinden uns nur 1 Gehminute von der Bushaltestelle Ammannsmatt (Zug) entfernt....